敏感多疑
1、安全感来源于内心的强大，多修炼自己的内功，读书，运动都是很有效缓解压力的方法。心若向阳，无畏悲伤。多接触乐观，阳光，正能量的人。改变自己周围的环境，培养兴趣爱好。敏感多疑就会逐渐消失
2、）有轻松、平静的感觉
3、生活中，一旦事情表现的不如意，马上就会觉得自己废物无能。长此以往，人会变得非常消极，什么都不愿意尝试，觉得自己配不上美好的一切东西，从而会自我憎恨。
4、也有可能父母亲感情不融洽，经常互相争吵，在生活中互相猜忌和戒备。
5、敏感的人经常有一种错觉，认为别人都在关注着自己，自己的一言一行都被别人注视着，假如自己做错事情就会遭到别人的嘲笑和责怪，所以他们会变得格外小心，格外注意自己的一言一行。
6、对于拥有敏感多疑性格的人，我们与之相处，应该用温暖和真情去感化他们，只有真心换真心，才能取得他们的信任，帮助他们走出这种负能量的性格带来的影响。
7、）有悲观倾向
8、）对他人抱不信任、嫉妒、傲慢、仇恨、敌视的态度
9、一部外国动画片。马男波杰克。马男咋一看和其中许多类似，粗口各种少儿不宜秀下限。但看完两季之后我觉得马男是其中少有的深度之作，除去对社会现象的一些一笔带过的嘲讽，更大的篇幅是关于一个现代大多数人的精神通病---自我憎恨。
10、有的人会自卑敏感多疑的，那是因为有些人从小可能就缺乏安全感的，觉得自己不如别人的，然后越来就越自卑的，然后就敏感多疑的，甚至都怀疑别人的，觉得自己什么都不好的，这样的人就应该要多注意的，不然以后会越来越觉得自己哪里都不好的，觉得哪里都不如别人的！
11、为什么会形成敏感多疑的性格？这和他们的生长环境和后天际遇有关系。
12、）经常感到威胁、危险和焦虑
13、）感到孤独、被遗忘、被抛弃
14、）有安全感，无忧无虑
15、为什么没有安全感
16、）倾向于满足
17、没有安全感的表现
18、）关心社会，合作、善良、富于同情心
19、个人性格原因也可能是与成长环境家庭有关系
20、具有安全感的人
21、首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
22、一般有这种性格的人，都是从小就缺乏安全感，可能生活环境比较颠沛流离，缺乏温暖和爱；
23、）有乐观倾向
24、原生家庭关系
25、不是心理学专业只谈自己的理解，我觉得这种自我憎恨很大程度来自于自我要求过高，像马男一样，吃太多的时候会觉得自己特别恶心饭桶。一旦任何事情表现不如意马上觉得自己废物无能。长此以往后果很明显就是人变的非常消极，什么都不愿意尝试，觉得自己配不上更好的一切。
26、对于具有安全感和具有不安全感的人，马斯洛从以下14个方面进行了对比。
27、）感到被人喜欢、被人接受，从他人处感到温暖和热情
28、在电影《被抛弃的松子的一生》中，为了让爸爸笑，松子会做出夸张的脸部表情，以此来得到认可。缺乏安全感，师太渴望得到别人的认可，所以才会如履薄冰。
29、）自我接受，自我宽容
30、这些负能量和坏的影响，成为这类人童年中难以忘却的记忆，从而影响了性格的形成。
敏感多疑
31、接纳自己，接纳自己的不完美，人都是不完美的，所以不要什么事情都要做到十全十美。
32、敏感多疑是一类人的性格特点，这类人并不少见。
33、）被种种自我估价方面的情绪所困扰，如对权力和地位的追求、病态的理想主义、对钱和权势的渴求、对特权的嫉恨、受虐倾向、病态的柔顺、自卑等
34、写日记，要告诉自己，自己可以。写日记就是一个很好的宣泄口，同时在日记中暗示自己，生活很美好，自己也很美好。
35、心理学家马斯洛指出：心理上的安全感指的是“一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉，特别是满足一个人现在（和将来）各种需要的感觉”。
36、变得强大，刻意去学习技能，以此获得他人的认可，同时能力强，也就有了坚实的后盾。
37、内心自卑，应该是与自己的生活环境有关系，不相信别人
38、）负罪和羞怯感，自我谴责倾向，甚至自杀倾向
39、）自私，以自我为中心
40、）将他人认为基本上是好的、善的、友好的、善意的
41、亲近的人的背叛和欺骗，会使他们下意识的不敢相信其他的人，遇到事情了，首先考虑的是保护自己不受欺骗和背叛，在心里心安装上了一层防御墙。
42、这层墙会让他们不会轻易的相信别人，不会轻易的付出感情，自然也就不会轻易的受伤。
43、）表现出强迫性内省倾向、病态自责、自我过敏
44、缺乏安全感的人
45、）以现实的态度来面对现实
46、多疑就是对身边的一切事和人都不相信，总觉得只有自己才是值得相信的。这种自卑多疑的人很难入群的，她会活得很辛苦。
47、自卑的人擅于自我否定，总觉得自己的各个方面都不如别人。在社交生活中，具有自卑心理的人敏感、孤独、压抑等等。
48、在后天的际遇方面，拥有敏感多于性格的人，可能遭受过亲近的人的背叛或欺骗，这样不堪回首的往事，可能对敏感多疑的性格的形成造成了极大的影响，间接的促使敏感多疑性格的形成。
49、如果你站在男人面前是很自信的话，你就会觉得男人是不会走的，这个时候你就有了安全感。与其去想这个男人有多爱你，不如去想，你自己能够做到多好，让这个男人更爱你。
50、）将他人视为基本上是坏的、恶的、自私的，或危险的
51、）不停息地为更安全而努力，表现各种神经质倾向、自卫倾向、逃避倾向、幻觉等
52、现在很多这类的人，大部分原因，和从小生活的原生家庭有直接的关系，比如父母过于苛刻对待孩子，总是索取，没有鼓励和表扬，或者总是用犀利的语言打击孩子，长期这样的环境的孩子，可能到后来，就会慢慢的自我不认可，对一切事物都产生怀疑，自卑。
53、人的自卑多疑并不是天生的，是后天性家庭成长与社会成长造成的。自卑是因为自己的自信不够，总是觉得自己不够优秀，比不上别人，所以自己心里产生了一种连自己都看不上自己的感觉。
54、）将世界和人生理解为惬意、温暖、友爱、仁慈，普天之下皆兄弟
55、）开朗，表现出客体中心、问题中心、世界中心倾向，而不是自我中心倾向
56、刘若英说：安全感其实来自于看那个男人有多爱你，但是那个男人有多爱你，还是取决于你自己有多爱你自己。
57、九型人格中，有一个类型叫疑惑型，比如曹操，这个性格类型，天生就会多疑，因为这是他们的生存方式，并没有什么不妥。如果是因为生活中有过创伤才导致没有安全感，建议学习NLP，不是在这里几句话就可以解决问题的。
58、）为问题的解决而争取必要的国理，关注问题而不是关注于对他的统治。坚定、积极，有良好的自我估价
59、）感到归属，感到是群体中的一员
60、）将世界、人生理解为危险、黑暗、敌意、挑战，像一个充满互相残杀的角斗场
敏感多疑
61、）对他人抱信任、宽容、友好、热情的态度
62、包容：包容自己以及身边的人和事，自己的不安全感也会影响身边的他人，所以要努力学会包容。
63、如何改变
64、）感到被拒绝，感到不被接受，感到受冷落，或受到嫉恨、歧视
65、敏感多疑性格的形成，从小生长的环境影响是很大的。
66、）有紧张的感觉以及由紧张引起的疲劳、神经质、恶梦等
67、）总倾向于不满足
68、这是你自己内心的问题，我也是你这种现状，每次心里只要有些事情就会一直去想，直到解决这件事情为之，才会放下心来，等你这样的时候，去找一些其他的事情做，分散你自己的注意力