1、做自己喜欢做的事，进行自己喜欢的活动，从自己的兴趣爱好出发，做自己想做，行自己擅行。喜欢看书学习？看书学习去；喜欢动手下厨？做一顿丰盛美食犒劳犒劳肠胃吧；喜欢打球运动？还等什么，动起来；喜欢登山攀岩？呼朋引伴，勇攀高峰......当你沉浸于自己的兴趣爱好时，不知不觉就从颓废中走出来了。
2、昂首阔步走向明天，拥抱生活
3、记得小时候的语文书上有这么一段话：“困难像弹簧，看你强不强。你强它就弱，你弱它就强”。大概的意思就是说，面对困难挫折，只要迎难而上，还是很容易克服的。如果是因为遇到了挫折而陷入颓废，不妨转变一下心态，把挫折看做是人生中的一种磨砺，积极面对，苦寒之后，梅香自来，克服困难，走出颓废，丰富自己的人生阅历。
4、想想自己的父母亲人，感恩回馈
5、首先从思想上让自己改变，其实在行动上要给自己找点事做，一定要认真工作，赚钱做合法的事情，并且让别人监督自己，同时多看些正能量的东西鼓励自己
6、不要再东张西望，好运击鼓传花来到你家;不要再翘首期盼，愿望美梦成真敲你的门;不要再捶胸顿足，让烦恼灰飞烟灭，让幸福欢天喜地在2021!
7、清楚自己的颓废状态，自我认知
8、时光荏苒，岁月悠悠，转眼间，2020年已经过去了，崭新的2021年正向我们缓缓走来，从前不回头，以后不将就。2020再见，2021你好!
9、反思颓废产生的原因,对症下药找到原因,因“症”施“治”。颓废时应该反思一下导致...
10、怕什么。都是人怎么可能一直都是顺利的。当你遇到不顺利的时候。一定不能气馁。那是那是你人生中的一次磨练，和成长。直面你所害怕的问题，要积极配合的做出应对方式。因为路都是要走出来的。鼓起勇气大步的向前走就是了。相信自己。
11、父母永远是你休息停留的港湾，父母为了孩子含辛茹苦，白了头发，弯了腰背，皱了脸庞，处于颓废状态的你看到这样的父母，是不是感到汗颜无地？别颓废了！你还有应尽的义务，需要担当的责任，赶快振作起来，认真生活，准备感恩报答生你养你的父母吧！
12、自卑是要不得的，处于颓废状态时，不要一味的盯着自己的缺点和不足，这样只会让人愈加自卑，从而陷入更深的颓废之中。看事物不能只看一面，要学会全面的看待事物。“没有人是一无是处的，只是缺少发现优点的眼睛”，颓废时可以多想想自己的优点和长处，这样可以重新树立信心，以快速走出颓废状态。
13、从自己的兴趣爱好出发，转移注意力
14、找到原因，因“症”施“治”。颓废时应该反思一下导致自己陷入心情低谷的原因是什么，是工作上得不到领导赏识？是夫妻关系不好？还是孩子淘气不听话、上课不努力？找到原因，对症下药，从根源上解决导致颓废的源头，可以快速振作起来。
15、寻找自己的优点和长处，树立信心
16、2020终于终于快结束了。最颓废的一年，最迷茫的一年。迷迷糊糊即将过完这一年。糊涂是糊涂，但什么时间做的什么事都记着。从小到大自带逗逼心态一直到现在在别人眼里我都是一个爱笑的人，从小笑到大这样，我不会伤心。回想这一年点激动吧。不多说。早点迎接2021。
17、有一首歌叫“明天会更好”，陷入人生低谷，情绪颓废时，不妨把眼光看的高远些，以后的日子还长着了，如果一遇见不顺就颓废不前，这日子也没法过了。生活不就是磕磕绊绊中走过来的吗，每个人都一样。不要局限于自己的狭小空间内颓废沮丧了，美好的明天正在前方召唤，昂首挺胸大步向前，拥抱未来吧！
18、堕落了和过去告别，往前看
19、处于颓废状态时，自己必须清楚的知晓自己现在处于这种不良的状态，否则连自己的情绪状态都搞不明白，振作又从何谈起呢。明白自己处于颓废状态，并且知晓这样是不好的，有摆脱颓废走出低谷的想法和决心，并且积极的寻找克服的方法，是快速振作的精神基础。
20、寻找自己的优点和长处,树立信心自卑是要不得的,处于颓废状态时,不要一味的盯着自...
21、把挫折当作一种磨砺，积极面对
22、反思颓废产生的原因，对症下药
23、挥挥手，辞旧日，2020随风逝;想过去，忙碌多，2020奋力博;有欢笑，有悲伤，2020有成长。汗水与泪水交织，2020将圆满结局。愿2021的你更加努力，大业兴起。
24、想想自己的父母亲人,感恩回馈父母永远是你休息停留的港湾,